Mindfulness City Retreat

 

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Un giorno con i 5 sensi per fare una pausa, ascoltarci e scoprirci.


Quando

sabato 8 giugno 2019 dalle 10.00 alle 17.00

Programma
– ascolto del corpo / pratica di mindfulness
– meditazione / pratica di mindfulness
– mandala
– collage creativo
– cerchio di condivisione

 

 

1 Day City Retreat : Mindfulness & Creatività

Un’opportunità unica di immergersi completamente in sè stessi, nel silenzio e nella creatività con gioia grazie alla facilitazione di meditazione, pratica di mindfulness, collage creativoe mandala.
Sarete seguiti da due insegnanti, Sophie (mindfulness per tutti ) e Sarah Khoudja che hanno unito la loro esperienza e professionalità per creare questo format.

A chi è rivolto?
Ideale per chi vuole sperimentare una giornata intera per ritrovare se stesso.
Questo ritiro è aperto a tutti. A coloro che hanno già una pratica e a coloro che vogliono iniziare a conoscere e sperimentare la mindfulness per migliorare il proprio vivere.

Dove si svolgerà?
Il City Retreat si svolgerà a Roma presso il studio Olistico Corpo & Psiche


Contributo “consapevole”
Il contributo di partecipazione al ritiro di 1 giorno è pari a €90

Indicazioni
Si consiglia di portare un abbigliamento comodo.
Durante il ritiro i partecipanti sono invitati a rimanere in silenzio
e a non utilizzare i dispositivi elettronici
(cellulari, tablet)

Iscrizioni
Le iscrizioni sono aperte!
(max 15 partecipanti)

Facilitatrici
Sophie Liberatore, mindfulness per tutti, insegnante di Mindfulness e protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) come definito dall’UCSD (Center For Mindfulness dell’Università di San Diego – USA) Mindfulness-Based Professional Training Institute

Sarah Khoudja, Life & Group Coach. Certificata SEAFO ( master universitario dalla Scuola Incoaching)


Per informazioni
mindfulnesspertutti@gmail.com 
Sophie +39 348 0301823

 

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