Mindful Dinner

evento_mindfu_dinner

Mindfulness per tutti
in collaborazione con Carlo Sanzini cuocco e pasticcere per passione.

Vi invita a partecipare al “Mindful Dinner”:

Una serata dedicata a mangiare in consapevolezza, alimentarsi con cura prendere coscienza dell’importanza del cibo.

Fermarsi e prestare totalmente attenzione al « come » mangiamo. Sperimentare l’essere totalmente presente al cibo.

Se mentre mangiamo siamo consapevoli coltiviamo con il cibo rapporto sano e prendiamo cura di noi.

Mangiare in consapevolezza significa che la mente non stia da qualche altra parte.

Essendo totalmente presente, il cibo avrà un tutto altro sapore !

Programma della serata:

– Iniziamo con una pratica di mindful eating
– Ceniamo in silenzio in consapevolezza (buffet vegetariano)
– Finiamo con una pratica guidata di mindfulness/meditazione
+ Spazio per una condivisione sulla sua esperienza

CENA
vegetariana per scoprire altri sapori
buffet preparato con tanta cura da uno « chef »

QUANDO
sabato 21 aprile 2018 dalle 20.30 alle 22.30

DOVE
La cena è organizzata in un appartamento/location privata (Via Cola di Rienzo – Roma)
ci sono circa 10 partecipanti

ISCRIZIONE / scadenza per iscriversi giovedi 19 aprile 
Se desideri partecipare iscriviti mandando una mail a mindfulnesspertutti@gmail.com

INFO
Sophie cell. 3480301823
mindfulnesspertutti@gmail.com

Seguici su facebook: Mindfulness per tutti
Seguici su #instagram: #Mindfulness per tutti

Annunci