Un immersione nel silenzio e nella natura e le pratiche di mindfulness sono l’alleato per una profonda trasformazione e esperienza di Mindfulness Detox.
L’intensivo “Mindfulness Detox” è un opportunità di fare una pausa per la mente e il corpo.
Nel silenzio la mente incontra la spaziosità e la calma del momento presente e il corpo attraverso i movimenti consapevoli si rigenera.
Attraverso le pratiche di mindfulness diamo una svolta fondamentale alla nostra vita perché stiamo nella semplicità, nel porre attenzione a ciò che è veramente essenziale e importante per noi.
La durata dell’intensivo di mindfulness può variare, da 1 giornata a vari giorni 3 gg.
Se l’intensivo dura vari giorni semplifichiamo le attività quotidiane per portare l’esperienza di “disintossicazione” della mente e del corpo ad un livello profondo.
A chi è rivolto?
Ideale per chi vuole sperimentare una profonda disintossicazione e ritrovare se stesso.
L’intensivo è aperto a tutti. A coloro che hanno già una pratica e a coloro che vogliono iniziare a conoscere e sperimentare la mindfulness per migliorare il proprio vivere.
Per informazioni
Sophie Cell: 3480301823 mindfulnesspertutti@gmail.com
Istruttrice Mindfulness (Protocollo mindfulness based – Programma MBSR) & Professional Coach C.A.R.E (Consapevolezza, Autodeterminazione, Responsabilità, Eudaimonia) con diploma riconosciuto da AICP e ICF.