Mindfulness – MBSR

PROGRAMMA MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

Il corso mindfulness – MBSR segue il programma Mindfulness Based Stress Reduction basato su un protocollo scientifico ideato verso la fine degli anni ’70 da Jon Kabat-Zinn.
Il programma MBSR è, ad oggi, il percorso intensivo di mindfulness con la maggiore validazione scientifica al mondo.

La pratica intensiva della mindfulness proposta durante il programma MBSR favorisce la capacità di diventare sempre più attenti a riconoscere e gestire in modo consapevole la vita quotidiana, sia quando la vita ci sorride, sia quando stiamo affrontando un momento difficile. Attraverso la pratica della mindfulness acquistiamo una maggiore competenza nel prendersi cura di sé, nel creare un equilibrio all’interno della propria vita e scegliere e agire in modo più sano e allineato con le proprie reali esigenze.

Un’esperienza che ti cambia la vita!


PROSSIMI CORSI MINDFULNESS  – MBSR / ROMA

FB_mindfulnessMBSR_Roma_PiazzaBologna

>>> Partenza corso mindfulness – MBSR / Piazza Bologna il 16 maggio 2018
8 incontri – tutti mercoledi dalle 19.30 alle 21.30

CALENDARIO / date / 8 incontri

SEDE
Oficine Zen via Catanzaro 17, 00161 Roma, Piazza Bologna (Metro B)

****

FB_mindfulnessMBSR_Roma_Flaminio

>>> Partenza corso mindfulness – MBSR / Flaminio il 24 maggio 2018
8 incontri – tutti giovedi dalle 20.15 alle 22.15

CALENDARIO / date / 8 incontri

SEDE
Studio Olistico Corpo e Psiche viale del Vignola 61, 00196 Roma / Flaminio

INFO E ISCRIZIONI
Percorso Mindfulness – MBSR
condotto da Istruttrice Mindfulness & protocollo MBSR

Sophie Cell: 3480301823 / mindfulnesspertutti@gmail.com

 

Annunci