Innaffiamo il seme della consapevolezza che è in noi
Se vogliamo essere felici, dobbiamo innaffiare il seme della consapevolezza che è in noi. Continua a leggere Innaffiamo il seme della consapevolezza che è in noi
Tag: consapevolezza
La mindfulness per accompagnare la crescita dei bambini
Negli ultimi decenni si sono incrementati vari adattamenti dell’applicazione della mindfulness, tra cui quelli orientati ad applicarla in maniera efficace verso il mondo dell’infanzia; le sperimentazioni attuate, le esperienze fatte ed i dati raccolti suggeriscono come i bambini possano beneficiare di un programma di riduzione dello stress basato sulla mindfulness, determinando consistenti miglioramenti nella … Continua a leggere La mindfulness per accompagnare la crescita dei bambini
Che cosa è la pratica meditativa
“La pratica è molto semplice. Ciò non significa che non sconvolgerà la nostra vita.[…] Sedere è essenzialmente uno spazio semplificato. La vita quotidiana è un’incessante muoversi: cose da fare, gente con cui parlare, situazioni che si succedono. In mezzo a tutto ciò è difficile percepire ciò che siamo. Il nostro interesse per la realtà è … Continua a leggere Che cosa è la pratica meditativa
Non attaccarsi a nulla
« Non attaccarsi a nulla considerandolo « io », « me » o « mio ». (Buddha) È benefico e liberatorio permetterci di riconoscere quanto sia impersonale, in realtà, il processo della vita e con quanta prontezza invece noi tendiamo a reificarla, a farne una questione personale in termini assoluti, e poi a restare bloccati all’interno … Continua a leggere Non attaccarsi a nulla
Cambiare me stesso
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La mindfulness e l’apertura al presente
La Mindfulness è la consapevolezza che emerge attraverso il prestare attenzione allo svolgersi dell’esperienza, momento per momento, con intenzione ed in modo non giudicante. L’espressione Mindfulness originariamente vorrebbe ricordare il termine pali sati, un vocabolo dal complesso significato e difficilmente traducibile. Infatti questa parola è spesso tradotta con “consapevolezza”, ma significa anche “ricordo”. In particolare è un … Continua a leggere La mindfulness e l’apertura al presente
“ATLAS OF EMOTIONS” è il nuovo progetto del DALAI LAMA
mindfulness per tutti consapevolezza Roma Garbatella MBSR kabat zinn neuroscienze corsi mindfulness Continua a leggere “ATLAS OF EMOTIONS” è il nuovo progetto del DALAI LAMA
Com’è la vostra mente ora?
Mindfulness per tutti corsi di Mindfulness Roma Garbatella Maggio Giugno MBSR meditazione pratica consapevolezza mindfulness per tutti Continua a leggere Com’è la vostra mente ora?