Il weekend è aperto a tutti, studiato e disegnato per vivere una meravigliosa esperienza di trasformazione per vivere con consapevolezza e vivere meglio con meno stress.
Ci allontaniamo dalla nostra vita frenetica per vivere in un spazio protetto per essere a contatto con noi stessi e il momento presente.
Cosa otterrai da questa profonda esperienza
Un percorso di pratica di Mindfulness e di consapevolezza fatto di ascolto, esplorazioni e benevolenza per guidarti verso la piena presenza a te stessi e tutto quello che ti circonda.
Un’esperienza indimenticabile di un tempo per conoscerti migliorando la connessione con te stessi e la natura per ricominciare a vivere meglio e senza stress.
Un’esperienza unica in un luogo incontaminata fuori dal caos della città che si fa “sentire” la natura.
Ti porterai a casa
degli strumenti per ricominciare a vivere meglio e affrontare lo stress della vita quotidiana.
Leggi cosa dice chi ha già partecipato al weekend
“Ho partecipato al ritiro di metà novembre e volevo condividere la mia gioia di essere stata parte di questa meravigliosa, toccante e profonda esperienza, con la guida dolce e sicura di Sophie e immersi in uno scenario naturale che è stato la cornice perfetta per il ritiro. Grata a Sophie per aver reso possibile ciò, alle persone che ho incontrato in questo viaggio e alla natura.”
“Un ritiro nel silenzio, a contatto con se stessi e la natura, sotto la guida gentile e preziosa di Sophie. Un’esperienza unica, per cercarsi, trovare qualcosa in più, che era nascosto o che non si sapeva di avere, e volersi più bene.”
“Un grazie speciale a Sophie che ha saputo trasmettere tranquillità e benessere, poi un grazie anche al gruppo! Mi porto a casa tanta serenità e benessere psicologico ed una maggiore consapevolezza di me stessa!“
Cosa è incluso
- Meditazioni guidate di Mindfulness
- Savoring walking
- Forest bath
- Mindful eating
- Esplorazione, osservazione ed espressione
- Movimento consapevole
- Tempo libero per rilassarci ed esplorare il silenzio della natura
- Insegnamento mirato in funzione delle esigenze di ogni persona
Sede
Agriturismo “Le Cerque” Collevecchio (Rieti)
ci accoglie nella tranquillità e la bellezza della natura a meno di 70 km dal centro di Roma.
Date & Orari
NUOVA EDIZIONE WEEKEND MINDFULNESS (12-14 giugno 2026)
Informazioni & Iscrizioni
Il numero dei partecipanti è limitato, in modo da garantire di sentirsi accompagnato al meglio e al sicuro
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❓Domande frequenti sul Weekend di Mindfulness
🧘♀️ Serve esperienza per partecipare?
Assolutamente no. Il weekend è aperto a tutti, anche a chi non ha mai praticato Mindfulness. Ogni attività sarà guidata con cura e accessibile, passo dopo passo.
📍 Dove si svolge il ritiro?
All’Agriturismo Le Cerque, un luogo immerso nella natura a meno di 70 km da Roma, facilmente raggiungibile in auto o treno. Ti invierò tutte le indicazioni dettagliate dopo l’iscrizione.
👭 Posso venire da solo/a?
Sì, molte persone partecipano da sole. È un’ottima occasione per ritrovarti e, se vorrai, entrare in connessione con un gruppo accogliente e rispettoso.
📵 È previsto il digital detox?
Sì, durante il weekend sarà richiesto di non usare smartphone, pc e dispositivi digitali, per permettere a tutti di vivere un’esperienza profonda e rigenerante.
🛏 Come sono le sistemazioni?
Si dorme in camere ampie condivise doppie, ognuna con bagno interno. Se hai esigenze particolari, scrivimi e cercheremo una soluzione.
🍃 Cosa comprende la quota di partecipazione?
Il costo include:
- tutte le pratiche guidate
- 2 notti in pensione completa
- camere doppie con bagno
- snack, tisane e momenti di condivisione
💬 Posso farti domande prima di decidere?
Certo! Scrivimi su WhatsApp al 3480301823 o rispondi direttamente a questa email.