mindfulnesspertutti ha per missione di evidenziare la pratica della Mindfulness come uno strumento per tutti per acquisire maggiore consapevolezza ed invitare a sperimentare i benefici di questo tipo di meditazione.
La meditazione di Mindfulness ci aiuta a rapportarci in modo nuovo, consapevole ed equilibrato con le nostre esperienze di sofferenza (stress, angosce, ansie) poiché le pratiche di consapevolezza basate sulla Mindfulness sono efficace nella gestione della nostra vita quotidiana.
Sophie è lieta di offrire numerosi corsi di Mindfulness per iniziare a meditare e allenare la mente inoltre alla possibilità di mantenere viva la pratica della Mindfulness partecipando a eventi, weekend e varie attività:
- Mindfulness online
- Percorso Mindfulness – MBR per la riduzione dello stress (in gruppo)
- Percorso scoperta della Mindfulness (individuale)
- Percorso Mindfulness “Qui & Ora” (individuale)
- Mindfulness giornata di pratica
- Mindfulness serata di pratica
- Intensivo di mindfulness
- Interventi mindfulness in azienda