Il percorso di Coaching & Mindfulness “Crescita Serena” è progettato per chi desidera intraprendere un percorso di sviluppo personale con gli strumenti del Coaching e della Mindfulness.
Questo percorso è per chi cerca un miglioramento continuo e una gestione serena delle sfide della vita.
ll percorso di Coaching e Mindfulness “Crescita Serena” rappresenta un vero e proprio viaggio verso una maggiore consapevolezza e una gestione efficace del proprio benessere fisico e mentale.
Questo percorso, offre l’opportunità di sviluppare una comprensione più profonda di sé e acquisire competenze pratiche per affrontare le sfide quotidiane con serenità e equilibrio.
Cosa Offriamo
Il percorso di Crescita Serena è progettato per guidarti attraverso un percorso di consapevolezza e trasformazione profonda. Utilizzando tecniche di Coaching, il Coach ti aiuta a identificare i tuoi obiettivi personali, superare le sfide e sviluppare un piano d’azione concreto. La pratica della Mindfulness ti insegnerà a vivere nel momento presente, a gestire lo stress e a coltivare una maggiore consapevolezza delle tue emozioni e pensieri.
Testimonianza di chi ha già fatto il percorso
Quando ho intrapreso il percorso ero in un momento di grande crisi e smarrimento in cui mi sentivo ferma e incapace di evolvere. Il percorso di Coaching ha significato ricevere domande scomode ma importanti e di settimana in settimana mi sono ritrovata a compiere piccole/grandi azioni e a riflettere su queste portando consapevolezza. È stato importante rendersi conto che è possibile fare piccoli passi e questi possono aprire a nuove opportunità aiutando a coltivare la piantina della fiducia. Ma il percorso di Coaching è stato quello che è stato perché dall’altro lato c’era Sophie, con la sua fermezza e amorevolezza al tempo stesso, con la sua esperienza, professionalità e umanità. A lei, al percorso e a me un immenso grazie.
Partecipare al percorso “Crescita serena” ti permette di:
– Individuare gli obiettivi importanti della propria vita
– Avere una visione chiara positiva del futuro desiderato
– Sviluppare nuove capacità e strumenti per gestire lo stress
– Migliorare una conoscenza di voi stessi e grado di consapevolezza
– Rinnovare la motivazione e generare pensieri ed azioni
– Capire come funziona la mente per utilizzarla al massimo di fronte a qualsiasi sfide della vita
– Migliorare le proprie relazioni (affettive, amicali, professionali)
– Gestire e superare momenti di difficoltà, ansia e stress elevato
– Diminuire i pensieri catastrofici e sentirsi meno travolti dai pensieri negativi
Come si svolge?
>Sessioni individuali Personalizzate: durante uno mese e mezzo (6 sessioni di 60 minuti) una volta a settimana che combina pratiche di Coaching e Mindfulness per favorire una crescita personale.
>Supporto Continuo su WhatsApp: Disponibilità dal lunedì al venerdì con risposta entro 24 ore per domande e supporto tra le sessioni.
>Approccio Personalizzato: Ogni sessione è adattata alle esigenze specifiche del cliente, con l’obiettivo di offrire un percorso che risponda alle sue necessità individuali e la aiuti a raggiungere una maggiore serenità e consapevolezza.
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