mindfulnesspertutti nasce dalla passione e desiderio di diffondere la cultura della mindfulness con lo scopo di far conoscere e proporre corsi di mindfulness tenuti a Roma, uno strumento valido ed efficace per la riduzione dello stress, la gestione della sofferenza e la regolazione delle emozioni.

La mindfulness per definizione è “Prestare attenzione in un modo particolare, intenzionale, nel momento presente e in modo non giudicante” (J. Kabat-Zinn 2003) e rappresenta un modo semplice di affrontare le esperienze.

Il corso di mindfulness permette di acquisire o riappropriarsi di una serie di processi psicologici che ci permettano di rispondere alle difficoltà della vita.

Trovi tutte le informazioni su corsi di mindfulness a Roma e la lista degli eventi di mindfulness organizzati alla pagina calendario.

“Dimorare pienamente nel presente è la fonte della felicità. Ci apriamo all’esperienza e inevitabilmente essa ci apre agli altri. Essere veramente felici in questo mondo è un atto rivoluzionario, poiché la vera felicità dipende da una rivoluzione in noi.”  Sharon Salzberg