Corso Mindfulness in gruppo

Il corso di Mindfulness è un viaggio esperienziale verso più consapevolezza che viene proposto in gruppo.

Durante il corso di mindfulness gli partecipanti sono invitati a prendere cura dei loro processi mentali ma non si tratta di una terapia di gruppo.

Il viaggio si svolge in gruppo ed è composto di 8 incontri settimanali di 2 ore ciascuno, nei quali viene proposto di sperimentate le pratiche di mindfulness.

Durante il percorso di mindfulness, un tempo è dedicato alla condivisione. Se lo desidera il partecipante condivide nel gruppo quello che è stato osservato durante la sua pratica di mindfulness (difficoltà, scoperte e domande).

Le condivisioni sono un momento prezioso e un bel strumento per orientarsi nella propria esperienza di mindfulness perché offre una lettura nuova a quello che sperimentiamo.

Prossima partenza del corso di mindfulness / settembre 2019