Come funziona
Sono incontri per avvicinarsi alla pratica di Mindfulness, o approfondirne alcuni aspetti, partiamo dalla sua esperienza del momento presente (Qui & Ora).
Incontri da 1 ora fissati in modo flessibile in base alle esigenze personali.
Iniziamo con un incontro preliminare esplorativo (gratuito) per chiarire insieme i vostri bisogni.
Negli incontri successivi esploreremo le pratiche meditative di Mindfulness le più adatte alle tue esigenze. Lo scopo è diventare più consapevole di come funziona la vostra mente.
La valenza trasformativa della mindfulness si sperimenta quando alleniamo la nostra mente.
Alla fine del percorso di scoperta avete degli indicazioni per vivere la vita quotidiana con maggiore consapevolezza.
Per chi
- Per chiunque voglia scoprire i benefici della mindfulness con una guida esperta che possa insegnargli non solo a meditare, ma a integrare questa pratica nella vita quotidiana.
- Per chiunque pratica da un po’ e sente che un approfondimento può aiutarlo a stare meglio e a fare scelte più sagge in relazione ad alcuni eventi o sfere della vita che vive con stress, in ambito sia professionale che personale.
- Per chiunque sentisse il bisogno di farsi sostenere nel riprendere o mantenere la propria pratica di mindfulness viva
- Le sessioni online sono pensate apposta per tutti coloro che, oltre a vivere una o più delle esigenze appena descritte, si trovano geograficamente lontani da Roma, in Italia o nel mondo
Cosa pratichiamo
Durante gli incontri verrà dato ampio spazio alla pratica della meditazione di mindfulness e alla condivisione dell’esperienza, con la guida e il sostegno di un istruttore esperto e qualificato.
Contattatemi
Non esitare a contattarmi se desiderate maggiori informazioni e prenotare la vostra sessione preliminare esplorativa gratuita (1 ora).
Sophie Cell: 340 0301823 / mindfulnesspertutti@gmail.com
> Istruttrice Mindfulness (Protocollo mindfulness based – Programma MBSR)
> Professional Life Coach C.A.R.E (Consapevolezza, Autodeterminazione, Responsabilità, Eudaimonia) con diploma riconosciuto da AICP e ICF.