Weekend di meditazione di Mindfulness
(maggio / giugno 2023)
Un weekend aperto a tutti per immergersi nella pratica della mindfulness.
Uno spazio nella nostra vita frenetica dove ritrovare l’equilìbrio, rinnovare le energie e concedersi una pausa rigenerante.
E’ un tempo che dedichiamo a noi stessi a praticare la Mindfulness in un ambiente protetto e curativo dove andiamo a curare Mente, Corpo & Spirito.
La mindfulness è una risorsa intima e personale che sviluppiamo attraverso la pratica volta a prenderci cura della nostra vita.
Durante il ritiro l’invito è di unire alla Mindfulness, la qualità delle benevolenza e del non giudizio verso se stessi, la nostra esperienza e verso gli altri
Sarà un’occasione per immergersi nel silenzio, rallentare, riposare, mangiare con consapevolezza riscoprendo il piacere di nutrirsi, connettersi a se stessi e alla natura e fare esperienza delle pratiche di Mindfulness.
Breve video per illustrare l’atmosfera
del weekend di Mindfulness.
CALENDARIO
Weekend di Mindfulness
> dal 12 al 14 maggio 2023
> dal 23 al 25 giugno 2023
VENERDÌ
18.00 Accoglienza dei partecipanti
19.30 Cena consapevole
21.00 Presentazione linee guida del ritiro & Meditazione
SABATO
08.00 Risveglio consapevole
08.30 Colazione
10.30 Bagno di natura
11.30 Tempo Libero
13.00 Pranzo consapevole
16.00 Pratiche di Mindfulness
17.00 Condivisione dell’esperienza
18.00 Tempo Libero
19.30 Cena consapevole
21.00 Meditazione di chiusura della giornata
DOMENICA
08.00 Risveglio consapevole
08.00 Colazione
10.30 Pratiche di Mindfulness
11.30 Tempo Libero
13.00 Pranzo consapevole
15.00 Condivisione finale
16.00 Saluti
LUOGO
Agriturismo “Le Cerque” Collevecchio (Rieti)
(circa 1 ora di macchina da Roma.)
Solo pochi posti disponibili
Il numero dei partecipanti è ridotto, in modo di garantire di sentirsi accompagnato al meglio e al sicuro.
Per maggiore informazioni non esitare a contattare:
info@mindfulnesspertutti.com