Il weekend è aperto a tutti, studiato e disegnato per vivere una meravigliosa esperienza di trasformazione per vivere con consapevolezza e vivere meglio con meno stress.
Ci allontaniamo dalla nostra vita frenetica per vivere in un spazio protetto per essere a contatto con noi stessi e il momento presente.
Cosa otterrai da questa profonda esperienza
Un percorso di pratica di Mindfulness e di consapevolezza fatto di ascolto, esplorazioni e benevolenza per guidarti verso la piena presenza a te stessi e tutto quello che ti circonda.
Un’esperienza indimenticabile di un tempo per conoscerti migliorando la connessione con te stessi e la natura per ricominciare a vivere meglio e senza stress.
Un’esperienza unica in un luogo incontaminata fuori dal caos della città che si fa “sentire” la natura.
Ti porterai a casa
degli strumenti per ricominciare a vivere meglio e affrontare lo stress della vita quotidiana.
Leggi cosa dice chi ha già partecipato al weekend
“Ho partecipato al ritiro di metà novembre e volevo condividere la mia gioia di essere stata parte di questa meravigliosa, toccante e profonda esperienza, con la guida dolce e sicura di Sophie e immersi in uno scenario naturale che è stato la cornice perfetta per il ritiro. Grata a Sophie per aver reso possibile ciò, alle persone che ho incontrato in questo viaggio e alla natura.”
“Un ritiro nel silenzio, a contatto con se stessi e la natura, sotto la guida gentile e preziosa di Sophie. Un’esperienza unica, per cercarsi, trovare qualcosa in più, che era nascosto o che non si sapeva di avere, e volersi più bene.”
Cosa è incluso
- Meditazioni guidate di Mindfulness
- Savoring walking
- Forest bath
- Mindful eating
- Esplorazione, osservazione ed espressione
- Movimento consapevole
- Tempo libero per rilassarci ed esplorare il silenzio della natura
- Insegnamento mirato in funzione delle esigenze di ogni persona
Sede
Agriturismo “Le Cerque” Collevecchio (Rieti)
ci accoglie nella tranquillità e la bellezza della natura.
a meno di 70 km dal centro di Roma
Date & Orari
Il weekend di 3 giorni inizierà il venerdì 13 ottobre alle 18.00 e terminerà domenica 15 ottobre 2023 alle ore 16.00.
Informazioni & Iscrizioni
Il numero dei partecipanti è limitato, in modo da garantire di sentirsi accompagnato al meglio e al sicuro
Prenota il tuo posto!
Breve video per illustrare l’atmosfera
del weekend di Mindfulness.