Praticare la mindfulness online
La modalità WEBINAR LIVE ONLINE offre la possibilità di praticare la mindfulness e di interagire con l’istruttore di mindfuness in gruppo o individualmente condividendo l’esperienza di meditazione mindfulness.
Incontro di mindfulness live online
Mindfulness per tutti propone una serie d’ incontri live online per praticare la meditazione di mindfulness, fare dei percorsi di mindfulness e coaching inoltre a condividere la vostra esperienza.
Meditazione di mindfulness comodamente da casa
Avete l’opportunità di partecipare alle attività di mindfulness comodamente da casa o da qualsiasi altro luogo.
Basta essere in possesso di un pc, un tablet o uno smartphone inoltre ad una connessione a internet.
Mindfulness online
Grazie alla pratica della mindfulness avete l’opportunità di avere maggiore consapevolezza di voi stessi e rispondere in un modo più saggio alle sfide della vita.
Mindfulness – percorso MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) in gruppo
Programma MBSR – Riduzione dello stress (8 incontri). L’intenzione del programma MBSR è di aumentare la consapevolezza di se stessi nella propria vita quotidiana in modo da riconoscere i segnali di stress e affrontarli in modo diverso.
Ideato alla fine degli anni ’70 da Jon Kabat-Zinn presso il Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School, il programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è, ad oggi, il percorso intensivo di mindfulness con la maggiore validazione scientifica al mondo.
Se desideri maggiori informazioni
Contattare Istruttrice Mindfulness (protocollo mindfulness based) & Coach
Sophie Cell: 3480301823 / mindfulnesspertutti@gmail.com
Mindfulness – percorso individuale
Un percorso di scoperta della mindfulness individuale è su misura (con orari flessibili e indicazioni personalizzate) ed è un esperienza individuale di conoscenza e trasformazione in grado di andare incontro allo stress.
Non è necessario avere già una conoscenza della mindfulness.
Il percorso è stato ideato su base del programma scientifico sviluppato dal prof. Jon Kabat-Zinn dell’Università del Massachusetts (U.S.A). E il programma di mindfulness con la maggiore validazione scientifica al mondo.
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Sophie Cell: 3480301823 / mindfulnesspertutti@gmail.com
Mindfulness & Coaching online
Grazie al Coaching avete un spazio per scoprire il vostro potenziale, esprimerlo ed esplorare diverse modalità per facilitare il vostro percorso evolutivo di fronte alle sfide della vita.
Mindfulness & Coaching Evolutivo (C.A.R.E)
Il Coaching Evolutivo C.A.R.E facilita e sostiene lo sviluppo del potenziale della persona. L’approccio utilizzato fonda la sua efficacia sulla relazione facilitante tra il coach e l’altra persona inoltre fa leva sulle 4 meta-potenzialità (Consapevolezza, Autodeterminazione, Responsabilità, Eudaimonia) proprie dell’essere umani, che quando sono adeguatamente sviluppate e allenante consentono alla persona il pieno utilizzo del suo reale e personale potenziale.
L’unione tra Coaching C.A.R.E & Mindfulness è un percorso evolutivo che fa emergere il potenziale delle persone e sviluppare un agire maggiormente consapevole e autentico.
Se desiderate essere accompagnati in un momento di cambiamento professionale e/o personale, prendiamo un momento per darci l’opportunità di conoscerci e darvi la possibilità di scegliere consapevolmente di iniziare o meno un percorso di coaching.
Se desideri maggiori informazioni
Vi propongo un incontro conoscitivo di Mindfulness & Coaching.
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Sophie Cell: 3480301823 / mindfulnesspertutti@gmail.com
