Motivazione ed impegno nella pratica di mindfulness

La pratica della consapevolezza richiede che facciamo attenzione e guardiamo le cose così come sono, non si tratta di cambiare né modificare nulla di sé. Per coltivare la consapevolezza è necessario mettere tutto se stesso. L’atteggiamento con cui ti accosti alla pratica è di cruciale importanza; è il terreno in cui coltivare la capacità di … Continua a leggere Motivazione ed impegno nella pratica di mindfulness