Innaffiamo il seme della consapevolezza che è in noi

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Se vogliamo essere felici, dobbiamo innaffiare il seme della consapevolezza che è in noi. La consapevolezza è il seme dell’illuminazione, dell’attenzione, della comprensione, della compassione, della liberazione, della trasformazione e della guarigione
(Thich Nhat Hanh)

La consapevolezza è una qualità della mente, quella di vivere consapevolmente il momento presente, senza essere trascinato via dei pensieri sul passato o il futuro.

Questa capacità è innata ma l’abbiamo trascurata e si tratta di tornare ad allenarla. Più ci alleniamo a essere presenti, più la consapevolezza cresce nel tempo.

La mindfulness è tutto pratica perché è proprio sperimentare il tornare « qui e ora » ancora e ancora che rafforza la presenza mentale. Più stiamo con quello che c’è in quel momento presente, più innaffiamo il seme della consapevolezza.

Venite a praticare con mindfulness per tutti

INCONTRI DI PRESENTAZIONE DEL CORSO DI MINDFULNESS
(GRATUITO)

mercoledi 18 gennaio 2017 dalle 19.30 alle 21.00
mercoledi 1   febbraio 2017 dalle 19.30 alle 21.00

Iscrizione obbligatoria via mail mindfulnesspertutti@gmail.com

CORSO PER LA RIDUZIONE DELLO STRESS basato sulla mindfulness
Febbraio – Marzo 2017
8 incontri di gruppo a cadenza settimanale
MERCOLEDI  19.00 alle 21.30
+ 1 giornata di pratica intensiva di sabato

Inizio corso il 8 Febbraio 2017

SEDE
OFFICINE ZEN
via Catanzaro, 17
00161 Roma
Piazza Bologna (Metro B)

INFORMAZIONE
Sophie 3480301823 & Gloria 3385494093
mindfulnesspertutti@gmail.com

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