Com’è la vostra mente ora?
Mindfulness per tutti corsi di Mindfulness Roma Garbatella Maggio Giugno MBSR meditazione pratica consapevolezza mindfulness per tutti Continua a leggere Com’è la vostra mente ora?
Categoria: sette pilastri
Vuoi scoprire l’eterno “principiante” che è in ognuno di noi?
Mindfulness per tutti corsi di Mindfulness Roma Garbatella Maggio Giugno MBSR meditazione pratica consapevolezza Continua a leggere Vuoi scoprire l’eterno “principiante” che è in ognuno di noi?
PRESENTAZIONE CORSO PER LA RIDUZIONE DELLO STRESS (Garbatella)
Mindfulness per tutti propone corsi di mindfulness riduzione dello stress MBSR Roma nel quartiere garbatella Continua a leggere PRESENTAZIONE CORSO PER LA RIDUZIONE DELLO STRESS (Garbatella)
Corsi di Mindfulness – MBSR (Roma – Garbatella)
CORSO PER LA RIDUZIONE DELLO STRESS BASATO SULLA MINDFULNESS – MBSR DURATA DEL CORSO 8 incontri di gruppo a cadenza settimanale, della durata di due ore ciascuno, più 1 incontro di pratica intensiva. È possibile scegliere tra i tre corsi attivi in diverse fasce orarie CORSO 1: Dal 10 Maggio al 28 Giugno tutti i … Continua a leggere Corsi di Mindfulness – MBSR (Roma – Garbatella)
I sette pilastri della Mindfulness
Secondo Jon Jabat-Zinn, per coltivare la consapevolezza, non bisogna apprendere meccanicamente alcune istruzioni, ma bisogna innanzitutto assumere un atteggiamento di completa apertura mentale, solo così si sviluppa un apprendimento ed una accettazione delle cose così come sono. I sette aspetti fondamentali dell’atteggiamento con cui ci approcciamo alla meditazione e che ci aiutano poi nella vita quotidiana … Continua a leggere I sette pilastri della Mindfulness