Come trovare il tempo per la pratica della Mindfulness?
Staccare la spina della vita quotidiana e decidere di dedicare tutto un weekend alla pratica della Mindfulness è un opportunità di rallentare, fare una pausa per ritrovare un equilibro nel Corpo, la Mente o lo Spirito.
Il weekend è ideato come un spazio di cura dove si alternano pratiche di Mindfulness, momenti di riposo, contatto con la natura, alimentazione in consapevolezza e osservazione della nostra esperienza senza giudizio.
Un weekend che dedichiamo a noi stessi in un luogo di pace e serinità circondato della natura e del silenzio.
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