“La pratica è molto semplice. Ciò non significa che non sconvolgerà la nostra vita.[…] Sedere è essenzialmente uno spazio semplificato. La vita quotidiana è un’incessante muoversi: cose da fare, gente con cui parlare, situazioni che si succedono. In mezzo a tutto ciò è difficile percepire ciò che siamo. Il nostro interesse per la realtà è … Continua a leggere Che cosa è la pratica meditativa
« Non attaccarsi a nulla considerandolo « io », « me » o « mio ». (Buddha) È benefico e liberatorio permetterci di riconoscere quanto sia impersonale, in realtà, il processo della vita e con quanta prontezza invece noi tendiamo a reificarla, a farne una questione personale in termini assoluti, e poi a restare bloccati all’interno … Continua a leggere Non attaccarsi a nulla
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