Il weekend è aperto a tutti per vivere una meravigliosa esperienza di trasformazione per vivere con consapevolezza e ricominciare a vivere meglio.
Ci allontaniamo dalla nostra vità frenetica per vivere in un spazio protetto per essere a contatto con noi stessi e il momento presente. Continua a leggere Ricominciare a vivere meglio
Staccare la spina della vita quotidiana e decidere di dedicare tutto un weekend alla pratica della Mindfulness è un opportunità di rallentare, fare una pausa per ritrovare un equilibro nel Corpo, la Mente o lo Spirito.
Il weekend è ideato come un spazio di cura dove si alternano pratiche di Mindfulness, momenti di riposo, contatto con la natura, alimentazione in consapevolezza e osservazione della nostra esperienza senza giudizio.
Un weekend che dedichiamo a noi stessi in un luogo di pace e serinità circondato della natura e del silenzio.
Continua a leggere Come trovare il tempo per la pratica della Mindfulness?
L’immersione nella natura e la pratica della meditazione Mindfulness ci portano a rigenerare la nostra attenzione e provare un senso di calma e connessione con noi, gli altri e la natura. Stare il tempo di un weekend nella natura e dedicarsi alla pratica della Mindfulness porta molti benefici e è di un grande aiuto per ritrovare la … Continua a leggere Natura & Mindfulness
