Innaffiamo il seme della consapevolezza che è in noi
Se vogliamo essere felici, dobbiamo innaffiare il seme della consapevolezza che è in noi. Continua a leggere Innaffiamo il seme della consapevolezza che è in noi
Categoria: mbsr 2016
LA CONSAPEVOLEZZA CORPOREA NELLA MINDFULNESS
corso mindfulness MBSR Roma piazza Bologna gennaio 2017 Continua a leggere LA CONSAPEVOLEZZA CORPOREA NELLA MINDFULNESS
Vuoi fare un’esperienza del mondo completamente nuova? (Corso di Mindfulness – MBSR)
Corso di mindfulness, ottobre, novembre, roma, piazza bologna Continua a leggere Vuoi fare un’esperienza del mondo completamente nuova? (Corso di Mindfulness – MBSR)
La mindfulness per accompagnare la crescita dei bambini
Negli ultimi decenni si sono incrementati vari adattamenti dell’applicazione della mindfulness, tra cui quelli orientati ad applicarla in maniera efficace verso il mondo dell’infanzia; le sperimentazioni attuate, le esperienze fatte ed i dati raccolti suggeriscono come i bambini possano beneficiare di un programma di riduzione dello stress basato sulla mindfulness, determinando consistenti miglioramenti nella … Continua a leggere La mindfulness per accompagnare la crescita dei bambini
Che cosa è la pratica meditativa
“La pratica è molto semplice. Ciò non significa che non sconvolgerà la nostra vita.[…] Sedere è essenzialmente uno spazio semplificato. La vita quotidiana è un’incessante muoversi: cose da fare, gente con cui parlare, situazioni che si succedono. In mezzo a tutto ciò è difficile percepire ciò che siamo. Il nostro interesse per la realtà è … Continua a leggere Che cosa è la pratica meditativa
Non attaccarsi a nulla
« Non attaccarsi a nulla considerandolo « io », « me » o « mio ». (Buddha) È benefico e liberatorio permetterci di riconoscere quanto sia impersonale, in realtà, il processo della vita e con quanta prontezza invece noi tendiamo a reificarla, a farne una questione personale in termini assoluti, e poi a restare bloccati all’interno … Continua a leggere Non attaccarsi a nulla
Cambiare me stesso
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