Vuoi fare un’esperienza del mondo completamente nuova? (Corso di Mindfulness – MBSR)

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Un percorso di mindfulness vi consente di fare un’esperienza del mondo completamente nuova attraverso la consapevolezza, la conoscenza profonda del vostro corpo e gli schemi della vostra mente. La Mindfulness è un termine ripreso dalla lingua Pali, che significa “attenzione consapevole“.

La mindfulness è “porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante”. (Jon Kabat-Zinn)

Attraverso un corso di mindfulness ognuno di noi impara qualcosa di se stesso, ad esempio l’osservazione del dolore, del corpo, dell’emotività, impara la forza di concentrazione, la curiosità dell’esplorazione e la meraviglia della trasformazione.

TESTIMONIANZE

« La Mindfulness è uno strumento potente, che mi ha aiutato ad osservare cosa accade intorno a me, affrontare la vita sentendomi più tranquilla, calma ed concentrata anche vivendo delle situazione difficile»

“I pensieri sono solo pensieri e non sono fatti: per me è stata la scoperta più grande, un aprire gli occhi sul mio modo di guardare la vita.”

CORSO DI MINDFULNESS per la riduzione dello stress – MBSR
(Roma – Piazza Bologna)

INCONTRI DI PRESENTAZIONE 
MARTEDI 20 SETTEMBRE dalle 19.30 alle 20.30
MARTEDI 27 SETTEMBRE dalle 19.30 alle 20.30
SABATO 1 OTTOBRE dalle 10.30 alle 12.00

Per partecipare:
Ingresso gratuito – Prenotazione obbligatoria
inviare un’email a mindfulnesspertutti@gmail.com

CALENDARIO
Autunno: OTTOBRE-NOVEMBRE
CORSO di 2 mesi
8 incontri a scadenza settimanale
MERCOLEDI dalle 19.00 alle 21.30
+ 1 giornata intensiva di sabato

Le iscrizioni sono aperte per chiarimenti ed informazioni contattare :
Gloria (3385494093) & Sophie (3480301823)
mindfulnesspertutti@gmail.com

SEDE DEGLI INCONTRI 
Officine Zen
via Catanzaro n°17
Stazione Bologna (Metro linea B)

 

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