Come desidero vivere l’anno 2023?
Essere pienamente presente alla mia esperienza e me stesso/a permette di sapere con chiarezza quello che è importante per il nostro benessere psico-fisico.
Per vivere al meglio abbiamo varie risorse e strumenti a cui possiamo attingere ma bisogno esserne consapevoli e prendere un impegno verso noi stessi.
La mindfulness ci propone di creare nuovi abitudini e divenire consapevoli che il passato è andato e che il futuro non esiste ancora e che tutto ciò che conta è solo il presente, il momento che stiamo vivendo qui e ora.
La mindfulness è fondamentalmente un modo di vivere pienamente la vita
Spesso viviamo tra i rimorsi e i fallimenti del passato e l’ansia e la paura del futuro. Con la Mindfulness possiamo affrontare meglio le sfide e difficoltà della vita e allenarsi a vivere pienamente l’esperienza del momento presente.
Opportunità di praticare la meditazione di Mindfulness
sia in presenza a Roma (Quartiere Flaminio) che online sulla piattaforma zoom.
Percorso Mindfulness – MBSR (Partenza Gennaio 2023) / gruppo
Percorso di Scoperta della Mindfulness / individuale
Percorso di Coaching & Mindfulness / individuale
Weekend di Mindfulness / gruppo
Percorso Mindful eating / individuale
Se desiderate prendere cura di voi stessi ed essere accompagnati individualmente oppure partecipare ad un attività in gruppo
Non esitare a contattare
Dott.ssa Sophie Liberatore Cell: 3480301823 mindfulnesspertutti@gmail.com
Istruttrice Mindfulnessqualificata (Protocollo mindfulness based – Programma MBSR)
Professional Coach C.A.R.E con diploma riconosciuto da AICP e ICF.
SEGUICI
> su INSTAGRAM Mindfulness per tutti
> su Facebook Mindfulness per tutti