Introdurre la mindfulness in qualsiasi attività, trasforma quest’ultima in meditazione. Con la consapevolezza, qualsiasi attività diventa un’occasione per espandere la tua visione della realtà e la tua conoscenza di te stessa.
La pratica della meditazione è sopratutto “ricordare” di essere completamente sveglia anziché immersa nel sonno dell’automatismo e nelle nebbie della mente.
Mindfulness per tutti vi propone un incontro per praticare la mindfulness: Sabato 17 Giugno dalle 10.00 alle 12.30 (Mindfulness a Roma / Piazza Bologna).
Un incontro dedicato a chi è curioso di conoscere la mindfulness e a chi desidera mantenere una pratica di consapevolezza nella vita quotidiana e cerca la possibilità di praticare in gruppo.
La mindfulness consiste nel prestare attenzione intenzionalmente al momento presente con un atteggiamento gentile e non giudicante.
Sviluppa la capacità di fermarsi riprendendo contatto con i nostri sensi, il nostro corpo e riscoprendo le risorse che sono già presenti in noi.
Sede
Officine Zen – via catanzaro 17 – Roma – Piazza Bologna
Iscrizioni & Informazioni
Contributo consapevole 15 euro
È consigliato indossare abiti comodi.
E’ necessario prenotarsi inviando un email : mindfulnesspertutti@gmail.com
Sophie Cell. 3480301823 / Gloria Cell.3385494093
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