Espandere la tua conoscenza di te stessa con la pratica della mindfulness

penser toucher

Introdurre la mindfulness in qualsiasi attività, trasforma quest’ultima in meditazione. Con la consapevolezza, qualsiasi attività diventa un’occasione per espandere la tua visione della realtà e la tua conoscenza di te stessa.

La pratica della meditazione è sopratutto “ricordare” di essere completamente sveglia anziché immersa nel sonno dell’automatismo e nelle nebbie della mente.

Mindfulness per tutti vi propone un incontro per praticare la mindfulness: Sabato 17 Giugno dalle 10.00 alle 12.30 (Mindfulness a Roma / Piazza Bologna).

Un incontro dedicato a chi è curioso di conoscere la mindfulness e a chi desidera mantenere una pratica di consapevolezza nella vita quotidiana e cerca la possibilità di praticare in gruppo.

La mindfulness consiste nel prestare attenzione intenzionalmente al momento presente con un atteggiamento gentile e non giudicante.

Sviluppa la capacità di fermarsi riprendendo contatto con i nostri sensi, il nostro corpo e riscoprendo le risorse che sono già presenti in noi.

Sede
Officine Zen – via catanzaro 17 – Roma – Piazza Bologna

Iscrizioni & Informazioni
Contributo consapevole 15 euro
È consigliato indossare abiti comodi.

E’ necessario prenotarsi inviando un email : mindfulnesspertutti@gmail.com
Sophie Cell. 3480301823 / Gloria Cell.3385494093

Seguici su Facebok: Mindfulness per tutti

 

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