Fermarsi prima d' iniziare il 2020

Fermarsi è una grande arte, è un’arte umile, è quella di intuire quando siamo stanchi o quando abbiamo bisogno di camminare piano piano verso noi stessi e non più verso qualcos’altro o qualcun altro.

Fermarsi è ascoltare il battito delle cose, sentire il silenzio, le sue sfumature, noi viviamo in un universo che non finisce e che sta tutt’ora espandendosi, e facciamo finta di niente.

Forse fermarsi aiuta un pò di più ad ammettere che siamo dentro ad una grande stranezza.

– Chandra Livia Candiani –



Invito di pratica prima d’iniziare l’anno 2020

Sedete silenziosamente con voi stessi e cominciate a sognare chi volete essere nel 2020.

Forse potete prendere un paio di respiri profondi e ripercorrere l’anno da cui state arrivando, mentre vi apprestate a entrare nel nuovo decennio.


Notate quanta strada avete compiuto e fermatevi ad apprezzarla.

Poi fate una pausa, mentre vi preparate a rimanere presenti a voi stessi in queste ore di transizione, osservate attentamente dove siete e dove volete andare.



Buon inizio dell’anno e buona pratica!

In 2020 avete l’opportunità di partecipare a numerosi eventi inoltre alla possibilità di mantenere viva la vostra pratica di mindfulness:

·       Corsi Mindfulness – MBSR

·       Corso Mindfulness individuale

·       Mindfulness giornata di pratica

·       Mindfulness serata di pratica

·       Mindfulness & creatività

·       Ritiri di mindfulness

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