Mindfulness per prendere cura di questo momento (pratica online/ gratuita)

Sperando con tutto il cuore che voi e le vostre famiglie stiate bene.

In questo momento delicato e particolare credo che sia molto importante sostenerci a vicenda, ognuno meglio che può.

mindfulness per tutti

desidera dare il suo contributo ed aiutare le persone a prendere cura di questo momento, coltivando la consapevolezza e rimanendo nella calma serenità e fiducia di fronte a cosa stano vivendo.

Questo momento può essere visto come una grande opportunità per cambiare i nostri abitudini, adattarsi alle nuove esigenze, essere meno guidati dai nostri automatismi e sviluppare maggiore consapevolezza del “qui ed ora”.

Non ce migliore momento per praticare la Mindfulness che in questo momento!

Prendere cura di questo momento può avere un significativo impatto su quello successivo e quindi sul futuro, il nostro futuro e quello del mondo.

Se possiamo essere consapevoli di questo momento, possiamo fare in modo che il prossimo momento sia davvero differente.

La pratica della Mindfulness, della meditazione di consapevolezza ci offre l’opportunità di curare il momento presente ed andare incontro alle difficoltà, cambiamenti e sfide della vita.

Qui di sotto alcune possibilità per praticare la Mindfulness stando comodamente a casa:

INCONTRO INDIVIDUALE DI MINDFULNESS ONLINE

Praticare individualmente la Mindfulness è una opportunità per essere presente al vostro spazio interiore di pace e serenità e sviluppare maggiore consapevolezza per rispondere efficacemente alle sfide della vita. 

1 incontro di pratica di Mindfulness
(individuale / gratuito)


da lunedi a venerdi in funzione delle disponibilità
(
Su appuntamento e prenotazione)

Per prenotare il vostro incontro individuale online, scrivere a mindfulnesspertutti@gmail.com

Nel caso in cui la persona desidera iniziare un percorso di Mindfulness è prevista una riduzione sul contributo.

GRUPPI DI PRATICA DI MINDFULNESS ONLINE 

mindfulness per tutti in collaborazione con Italia Mindfulness, ci sono organizzati per proporvi di partecipare agli incontri di pratica di gruppo online (gratuiti) condotti da vari istruttori di mindfulness.

Per sapere come partecipare ai gruppi di pratica di Mindfulness e consultare il calendario degli appuntamenti CLICCARE QUI.

Sophie vi guida nella pratica di Mindfulness (in gruppo / gratuito)
martedi mattina dalla 8.30 alle 9.15 

Sophie Liberatore, fondatrice di mindfulness per tutti Istruttrice Mindfullness qualificata Mindfulness e protocollo MBSR come definito dall’UCSD (Center fo Mindfulness dell’Università di San Diego) Mindfulness-Based Professional Training Institute.

INCONTRO INDIVIDUALE DI COACHING & MINDFULNESS ONLINE

L’unione tra Coaching & Mindfulness è un percorso evolutivo per far emergere le vostre risorse e sviluppare un agire consapevole e autentico.

1 incontro di Coaching & Mindfulness
(individuale / gratuito)


da lunedi a venerdi in funzione delle disponibilità
(Su appuntamento e prenotazione)

Per prenotare il vostro incontro di coaching individuale online, scrivere a mindfulnesspertutti@gmail.com

Nel caso in cui la persona desidera iniziare un percorso di coaching  è prevista una riduzione sul contributo.

 

L’impegno di mindfulness per tutti è di accompagnare e stare vicino a tutte le persone che sono in difficoltà. Inoltre a guidarle verso maggiore consapevolezza che consente di crescere e rispondere alle sfide della vita e ritrovare il benessere.

travel

Un giorno, finalmente, hai capito
quel che dovevi fare, e hai cominciato,
anche se le voci intorno a te
continuavano a gridare
i loro cattivi consigli
anche se la casa intera
si era messa a tremare
e sentissi le vecchie catene
tirarti le caviglie.
“Sistema la mia vita!”,
gridava ogni voce.
Ma non ti fermasti.
Sapevi quel che andava fatto,
anche se il vento frugava
con le sue dita rigide
giù fino alle fondamenta,
anche se la loro malinconia
era terribile.
Era già piuttosto tardi,
una notte tempestosa,
la strada era piena di sassi e rami spezzati.
Ma poco a poco,
mentre ti lasciavi alle spalle le loro voci,
le stelle si sono messe a brillare
attraverso gli strati di nubi
e poi c’era una nuova voce
che pian piano
hai riconosciuto come la tua,
che ti teneva compagnia
mentre procedevi a grandi passi,
sempre più nel mondo,
determinata a fare
l’unica cosa che potevi fare
determinata a salvare
l’unica vita che potevi salvare.

– Mary Oliver, il viaggio. –

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...