È come quando da giovani si è innamorati della vita,
del mondo o di una persona.
Quella sensazione di pienezza ed armonia con il resto.
La consapevolezza è questo, ritrovarsi innamorati della vita
e del suo divenire.
Da giovane identificavo il malessere come il divario
fra il sentire dentro ed il vivere fuori.
La consapevolezza è la capacità di misurare questa distanza.
La consapevolezza mi accompagna così a stare nel mondo.
Essere presente ed attento, guida le relazioni, aiuta a capirsi e
ad amare di più il mondo.
(Romano L.)

Ringrazio con tutto il cuore per la sua bellissima testimonianza Romano che ha partecipato al corso mindfulness – MBSR per ridurre lo stress.
La sua presenza durante il corso di mindfulness è stata molto preziosa.
Ho avuto la gioia di accompagnarlo nella pratica della mindfulness, attraverso il programma MBSR, e lui mi ha permesso di sperimentare a un livello più profondo la gentilezza e l’equanimità.

Sophie pratica e insegna la mindfulness con gioia e entusiasmo rivolgendosi a privati (adulti, adolescenti) ed alle aziende.

Dalla sua passione nasce il progetto mindfulnesspertutti creato per accompagnare le persone attraverso le pratiche di mindfulness a portare più consapevolezza nella vita quotidiana.